Un programme sportif général est conçu pour un large public, sans prendre en compte les spécificités individuelles. Vous choisissez simplement le programme en fonction de votre objectif, effectuez le paiement, et le programme vous est fourni. Il n’y a pas de suivi personnalisé par un coach sportif dans ce cas.

En revanche, un programme sportif personnalisé est entièrement adapté à vous. Il commence par un entretien visio avec votre coach sportif pour mieux comprendre vos besoins et objectifs. Les séances sont alors spécifiquement adaptées à vos aptitudes et à vos besoins. Ce type de programme est évolutif et peut être ajusté en fonction de votre progression. Vous bénéficiez d’un suivi personnalisé de la part de votre coach sportif.

En ce qui concerne le paiement, les programmes sportifs sur mesure peuvent être réglés en mensualités, tandis qu’un programme sportif général est payé en une seule fois.